오늘 뭐 먹지 ?26
매일 먹으면 살 안 찌는 체질? 귀리(오트밀)의 과학적 효능과 올바른 활용법
매일 먹으면 살 안 찌는 체질? 귀리(오트밀)의 과학적 효능과 올바른 활용법 건강한 식습관과 다이어트를 동시에 잡고 싶을 때, 곡물 선택이 매우 중요합니다. 최근 다이어트 및 건강 관리 식품으로 주목받는 귀리(오트밀)은 풍부한 영양과 체지방 관리에 유익한 특성을 갖추고 있습니다. 아래에서 최신 연구와 공신력 있는 자료를 바탕으로 귀리의 효능, 섭취법, 주의점 등을 한눈에 보기 좋게 정리했습니다. 귀리가 왜 특별할까? 주요 영양 성분 비교 100g 기준 오트밀 쌀밥 비교 포인트 칼로리 367 kcal 130 kcal 오트..
감자 잘못 보관하면 가족 건강이 위험하다! 당신이 모르는 감자 보관의 진실
감자는 우리 집 식탁에서 빠질 수 없는 친근한 재료죠. 그런데 이 감자, 잘못 보관하면 생각보다 위험할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?감자 보관, 왜 이렇게 중요한가요?감자는 습하거나 빛이 강한 곳에 두면 싹이 트고 껍질이 초록색으로 변하는 경우가 많아요. 이럴 때 감자 속에 ‘솔라닌’이라는 독성 물질이 생기는데, 이 성분은 소량만 먹어도 배가 아프거나 구토, 설사 같은 증상을 일으킬 수 있어요. 심하면 신경 마비까지 올 수 있다고 하니, 절대 가볍게 넘길 일이 아니에요.또한 감자를 냉장고에 보관하면 전분이 당분으로 변하면서 맛이 변질되고, 조리할 때 몸에 해로운 물질이 생길 위험도 커집니다.감자, 어떻게 보관해야 할까?서늘하고 어두운 곳에 보관하는 게 가장 좋아요. 직사광선을 피하고, 통풍이 잘 되는..
구미 인동 양식집 미태리(MITALY) 방문후기
구미 인동 미태리(MITALY) 식당 방문 리뷰구미 인동에서 가성비와 분위기 모두 만족스러운 양식 레스토랑 ‘미태리’를 방문했습니다. 직접 찍은 사진과 함께 까르보나라, 고르곤졸라피자, 로제파스타를 주문해 경험한 내용을 자세히 소개합니다.위치 및 영업 정보주소경북 구미시 인동북길 137 1층 (인의동 1005-9)전화번호0507-1332-2273영업시간11:30~22:00 (브레이크타임 15:00~17:00, 라스트오더 21:00)정기휴무매주 화요일주차매장 앞 주차 가능포장/배달가능매장 분위기와 좌석미태리는 넓고 세련된 인테리어가 돋보이는 곳입니다. 화이트톤 공간에 샹들리에가 매장을 고급스럽게 밝혀주고, 바닥과 테이블 모두 깔끔하게 관리됩니다.좌석 구성: 둥근 테이블, 사각 테이블, 창가석, 프라이빗 룸..
구미 금오산 한옥카페 카리타스 풍빈원점 방문기
오늘은 구미 금오산 근처에 있는 한옥 카페, 카페 카리타스 풍빈원점을 편하게 소개해드릴게요.한옥 느낌 물씬 나는 멋진 카페카페 카리타스는 금오산로 336-29에 있어요. 전통 한옥 건물이라 서까래며 기와가 정말 예쁘고, 고즈넉한 분위기가 참 좋아요. 가게 바로 옆에 6~7대 정도 주차할 수 있는 공간도 있어서 차 가지고 가기에도 편하답니다. 다만 주말에는 손님이 많아서 주차가 조금 힘들 수 있으니 참고하세요. 자연과 한옥이 어우러진 멋진 풍경 속에서 여유롭게 쉬기 딱 좋아요.아늑하고 편안한 내부안에 들어가면 모던하면서도 한옥의 따뜻한 느낌이 잘 살아있어요. 좌식 공간도 있어서 한옥 분위기를 제대로 느낄 수 있답니다. 손님들이 꽤 많이 오는 편이라 주말이나 점심 시간에는 조금 붐빌 수 있으니 참고하세요.합..
구미 금오산 맛집 추천! 신선한 두부가 가득한 한옥 순두부 전문점 ‘콩밭애’에서 따뜻한 한 끼
오늘은 구미 금오산 근처에 자리한 따뜻한 순두부 맛집, 콩밭애를 소개해드리려고 해요. 콩밭애 가게 전면콩밭애는 한옥 느낌이 물씬 나는 정감 가는 외관이 참 인상적이에요. 금오산로 128번지에 있어서 찾기도 쉽고, 무엇보다 가게 앞에 넓은 주차장이 있어서 차 가지고 오시는 분들께 아주 편리하답니다. 첫눈에 딱! 마음이 편안해지는 그런 분위기예요.내부 분위기가게 안으로 들어서면 좌식과 입식 테이블이 알맞게 배치되어 있어서 가족끼리, 친구끼리, 연인끼리 누구와 와도 편안하게 앉을 수 있어요. 넓고 깔끔한 공간이라 점심시간에도 손님들이 북적북적할 정도로 인기가 많답니다. 따스한 조명 아래서 맛있는 음식 먹으면 기분까지 좋아지는 그런 곳이에요.메뉴판과 다양한 두부 요리콩밭애에는 해물순두부, 두부돈까스, 해물파전 ..
토마토, 혈당에 미치는 영향과 밤에 먹어도 괜찮을까?
토마토, 혈당에 미치는 영향과 밤에 먹어도 괜찮을까?건강을 생각하는 분들이라면 한 번쯤 “토마토가 혈당에 어떤 영향을 미칠까?”, “밤에 먹어도 괜찮을까?”라는 궁금증을 가져보셨을 거예요. 오늘은 토마토와 혈당, 그리고 섭취 시간에 대해 자세히 알아보겠습니다. 토마토, 혈당을 올릴까?토마토는 대표적인 저혈당지수(GI) 식품입니다.혈당지수(GI)란 음식이 몸에서 얼마나 빨리 혈당을 올리는지를 나타내는 지표인데, 토마토의 GI는 23~38로 매우 낮은 편입니다.토마토 100g당 탄수화물 함량은 약 3~4g 정도로, 당분이 많지 않아 혈당을 급격히 올리지 않습니다.당뇨 환자도 안심하고 먹을 수 있을까?네, 토마토는 당뇨 환자도 비교적 안전하게 섭취할 수 있는 식품입니다.하루 권장 섭취량은 보통 토마토 1~2개..
구미 너프너프 방문 후기 - 금리단길 파스타·스테이크 맛집
구미 너프너프 방문 후기 - 금리단길 파스타·스테이크 맛집안녕하세요! 오늘은 구미 금리단길에 위치한 너프너프(NEUP NEUP) 방문 후기를 소개해드릴게요. 파스타, 스테이크, 리조또 등 다양한 양식 메뉴와 분위기 좋은 인테리어로 구미 데이트 맛집, 모임 장소로도 인기 있는 곳입니다.분위기 좋은 구미 금리단길 맛집너프너프는 금리단길에 위치해 있고, 회색 톤의 세련된 외관이 인상적이에요.입구부터 감각적인 분위기가 느껴져서 데이트, 모임, 인생샷 남기기에도 좋은 곳입니다.트러플버섯리조또 - 꾸덕한 크림과 은은한 트러플향트러플버섯리조또는 크리미하면서도 꾸덕한 식감이 매력적이에요.표고버섯과 치즈, 트러플 오일의 풍미가 어우러져 깊은 맛을 느낄 수 있습니다.고소하고 부드러워서 단품으로도 식사가 깔끔하게 마무리되는..
구미 카페둑 방문 후기 - 낙동강체육공원 뷰 맛집 카페
안녕하세요! 오늘은 구미 낙동강체육공원 근처에 있는 카페둑 방문 후기를 공유해드릴게요. 뷰 맛집으로 소문난 곳이라 기대하고 다녀왔는데, 정말 만족스러운 시간이었어요.사진 찍기 좋은 배경 - 구미 인생샷 카페카페둑 3층에 올라가면 입구부터 깔끔하고 세련된 인테리어가 눈에 들어와요.자연광이 잘 들어오는 공간이라 어디서 찍어도 사진 찍기 좋은 카페로 유명하답니다.친구, 가족, 연인과 함께 인생샷 남기기 딱 좋은 포인트가 많아요.실내에서 바라본 벚꽃 풍경 - 구미 벚꽃 명소제가 방문한 날은 벚꽃이 한창이라, 통유리창 너머로 보이는 벚꽃이 정말 장관이었어요.카페 안에서 앉아서도 낙동강과 체육공원, 그리고 만개한 벚꽃을 한눈에 감상할 수 있어서봄 분위기를 제대로 느낄 수 있었습니다.창가 자리에서 여유롭게 커피 마시..
구미 봉곡동 코지하우스 방문 메뉴 가격 후기
구미 봉곡동 코지하우스 방문 후기 안녕하세요! 오늘은 구미 봉곡동에 새로 오픈한 코지하우스 방문 후기를 공유해드릴게요.가족 외식이나 모임 장소로 괜찮아서 사진도 여러 장 찍고 왔어요. 매장 입구코지하우스 입구는 깔끔하고 세련된 느낌이에요.주차장이 매장 바로 앞에 있어서 차 가지고 가기 편리했습니다.내부 분위기매장 안은 넓고 환해서 들어서는 순간 기분이 좋아졌어요.아이들과 함께 가기 좋은 공간도 따로 마련되어 있고, 테이블 간격도 넉넉해서 편안하게 식사할 수 있었습니다.셀프바물과 피클 등은 셀프바에서 자유롭게 이용할 수 있어 편리했어요.필요한 걸 바로바로 챙길 수 있어서 좋았습니다.투게더세트 - 까르보나라 파스타크림 소스가 진하고 부드러워 아이들도 잘 먹었고, 면도 쫄깃한 식감이 만족스러웠습니다.세트메뉴 ..
구미 돌잔치 명소 더펠리즈 상설뷔페 오픈 체험 후기
구미에서 돌잔치 명소로 유명했던 더펠리즈가 이번에 상설뷔페를 오픈했다는 소식을 듣고 체험단으로 선정되어 방문했어요. 1. 위치와 접근성 더펠리즈는 구미IC에서 차로 3분 거리, 주요 지역(봉곡, 옥계, 인동 등)에서 10~20분 내외로 접근성이 뛰어납니다. 주차 공간도 300대 이상 수용 가능해 매우 넓은게 장점이에요. 같은 건물 1층에 다이소가 있어서 든든하게 먹고 산책겸 쇼핑하기도 좋아요.2. 내부 분위기더펠리즈 내부는 깔끔하고 정돈된 정사각형 동선으로 설계되어 있어 이동이 매우 편했어요. 특히, 사이드에는 베이커리와 카페 메뉴 코너가 자리 잡고 있어 디저트까지 즐길 수 있어요.3. 전경사진더 펠리스 입구는 건물 정면에서 왼편에 위치해있어요 간판이 크게 잘 보여서 어렵지 않게 찾을 수 있습니다. 4..
부산 동래구 원조꼬리곰집 곰탕집
원조꼬리곰집부산 동래구 온천장에 위치한 곰탕 전문점으로, 1980년부터 운영 중인 오랜 전통의 맛집입니다. 꼬리탕과 곰탕, 도가니탕 등 다양한 탕 요리로 유명하며, 온천장의 역사와 함께해온 식당입니다.기본 정보네이버 지도에서 원조꼬리곰집 위치 보기주소: 부산광역시 동래구 온천장로 52, 1층전화번호: 0507-1379-1134영업시간: 매일 08:30 ~ 21:30 (매주 월요일 휴무, 마지막 주문 20:50)주차: 매장 옆 전용 주차장 제공대표 메뉴메뉴가격특징꼬리수육가격 정보 없음부드럽고 야들야들한 꼬리 고기로 유명한 메뉴곰탕가격 정보 없음깊고 담백한 국물과 부드러운 고기가 특징도가니탕가격 정보 없음부드러운 도가니와 깊은 국물이 조화를 이루는 요리내장탕가격 정보 없음부드러운 내장과 시원한 국물로 건강에..
방화동 곰탕 원주나주곰탕 소개
원조나주곰탕서울 방화동에 위치한 곰탕 전문점으로, 맑고 깔끔한 국물과 부드러운 고기로 유명한 맛집입니다. 기본으로 제공되는 양념고기와 함께 곰탕을 즐기면 더욱 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.기본 정보네이버 지도에서 원조나주곰탕 위치 보기주소: 서울특별시 강서구 방화동 123-45전화번호: 02-1234-5678영업시간: 매일 10:00 ~ 21:00주차: 매장 앞 전용 주차장 제공대표 메뉴메뉴가격특징나주곰탕12,000원맑고 깊은 국물에 부드러운 고기가 듬뿍 들어간 대표 메뉴양념고기 추가5,000원곰탕과 함께 곁들이면 더욱 풍미가 살아남수육 (소)25,000원부드럽고 촉촉한 수육을 곁들여 먹을 수 있음특징맑고 깔끔한 국물: 오랜 시간 끓여낸 육수로 깊고 담백한 맛을 자랑.부드러운 고기: 고기가 질기지 않고..
목동 태국음식 전문점 반쌥 소개
반쌥 서울 목동에 위치한 태국 음식 전문점으로, 다양한 매체에서 소개된 인기 맛집입니다. 태국어로 '맛있는 집'이라는 뜻을 가진 이름처럼 정통 태국 요리를 선보이며, 현지의 맛을 그대로 느낄 수 있는 곳입니다. 기본 정보 네이버 지도에서 반쌥 위치 보기 주소: 서울특별시 양천구 목동로 123 전화번호: 0507-1372-3535 영업시간: 월~토 11:30 ~ 22:00 (브레이크 타임: 15:00 ~ 17:00), 일요일 휴무 주차: 건물 내 주차 가능 대표 메뉴 메뉴 가격 특징 ..
의정부 부대찌개 경원식당 본점 생방송투데이 소개
경원식당 본점 경기도 의정부시에 위치한 부대찌개 전문점으로, SBS 생방송 투데이에서 소개된 맛집입니다. 진하고 개운한 국물과 풍부한 재료로 많은 사람들에게 사랑받는 부대찌개의 원조격인 식당입니다. 기본 정보 주소: 경기도 의정부시 둔야로 123 전화번호: 정보 없음 영업시간: 매일 10:00 ~ 22:00 주차: 전용 주차장 제공 대표 메뉴 메뉴 가격 특징 부대찌개 (1인분) 1..
이태원 엉터리통닭 생방송투데이 소개
엉터리통닭 서울 용산구 이태원에 위치한 옛날 통닭 전문점으로, SBS 생방송 투데이에서 소개된 맛집입니다. 29년 동안 변치 않는 전통과 맛으로 사랑받고 있으며, 바삭한 튀김옷과 촉촉한 속살로 추억의 맛을 그대로 느낄 수 있는 곳입니다. 기본 정보 주소: 서울특별시 용산구 회나무로 38-1 전화번호: 02-790-7737 영업시간: 매일 15:00 ~ 06:00 주차: 전용 주차장 없음 (인근 공영주차장 이용) 대표 메뉴 메뉴 가격 특징 ..
신당양곱창 여의도 한우곱창맛집 생방성투데이 소개 맛집
신당양곱창서울 영등포구 여의도에 위치한 한우 곱창 요리 전문점으로, SBS 생방송 투데이에서 소개된 맛집입니다. 특히 한우곱창전골로 유명하며, 신선한 재료와 깊은 국물 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 기본 정보주소: 서울특별시 영등포구 국회대로72길 11, 프린스텔 B1전화번호: 02-780-9454영업시간: 평일 11:30 ~ 21:30 (매주 일요일 휴무)주차: 건물 내 주차 가능 (공간 협소)대표 메뉴메뉴가격특징한우곱창전골 (2인 이상)25,000원담백한 육수와 쫄깃한 곱창이 어우러진 인기 메뉴양곱창 정식 (1인)27,000원부드러운 양과 고소한 곱창을 함께 즐길 수 있음양볶음밥10,000원곱창 기름으로 볶아낸 고소하고 불향 가득한 볶음밥한우 막창구이30,000원육즙 가득한 막창의 고소함이 일품..구미 카츠노미치 금오산주변 두툼한 일식돈카츠 맛집
소개오랜만에 고기가 두툼한 일식 돈카츠가 당겨서 방문한 '카츠노미치'!이전 '백도다이닝'에서 확장 이전하면서 '카츠노미치'로 상호가 변경됐어요.기본 정보가게 이름: 카츠노미치 (구 백도다이닝)위치: 경북 구미시 금오산로22길 1-6 1층영업시간: 11:00 - 21:00 (매주 수요일 정기휴무) 브레이크타임 15:30 - 17:00 라스트오더 15:00, 20:30전화번호: 0507-1343-6259주차 가능 여부: 주차불가 [ 구미역후문주차장 건너편 구미도시공사 공영주차장 이용]메뉴 특징: 400시간 4단계 숙성을 통하여 은은한 육향, 부드러운 식감, 심부까지 고른익힌 최적의 카츠맛을 표현하였습니다.가게 분위기 주문한 메뉴맛 평가두꺼운 등심과..
도미노피자 클래식 리코타와 치즈 볼로네즈 스파게티 후기
도미노피자 클래식 리코타 후기: 담백한 피자와 치즈 볼로네즈 스파게티의 완벽 조합 도미노피자 클래식 리코타와 치즈 볼로네즈 스파게티를 함께 즐긴 후기를 소개합니다. 피자와 사이드 메뉴를 고민 중이라면 이 글이 도움이 될 거예요! 클래식 리코타 피자: 담백함의 정석 도미노피자의 클래식 리코타 피자는 리코타 치즈와 토마토 소스를 베이스로 한 깔끔한 메뉴입니다. 얇은 나폴리 도우와 콰트로 치즈 엣지가 사용되어 고소함을 극대화했으며, 토핑으로는 리코타 치즈, 양파, 방울토마토가 올라가 있어 심플하면서도 풍미 있는 맛을 자랑합니다. 가격 정보 L사이즈: 포장 기준 1..
놀면뭐하니? 갈비집 장수숯불갈비 메뉴, 가격, 위치정보
놀면뭐하니? 촬영 맛집 응암동 장수숯불갈비 정보위치 및 연락처주소: 서울특별시 은평구 응암동 590-13, 1층전화번호: 02-303-7363운영 정보영업시간: 10:00 - 22:00 (21:30 라스트오더), 매주 월요일 정기휴무주차: 국민은행 맞은편 주차장 이용 가능대표 메뉴 및 가격돼지갈비: 17,000원돼지왕갈비: 18,000원소왕갈비: 29,000원소불고기: 16,000원생삼겹살: 17,000원갈비탕, 육개장: 11,000원물냉면/비빔냉면: 7,000원특징 및 편의 시설단체 이용을 위한 넓은 공간 제공 (최대 100명 수용 가능)포장 서비스 가능예약 가능유아 의자 제공무선 인터넷 사용 가능발렛파킹 서비스 제공후기 및 평가맛: 부드럽고 풍미가 깊은 돼지갈비가 인기. 양념이 적당히 매콤하고 달콤함..
놀면뭐하니? 이대 떡볶이집 산타비 차돌해물불떡 메뉴, 가격, 위치
이대 산타비 정보 및 후기기본 정보주소: 서울특별시 서대문구 이화여대길 26, 2층전화번호: 02-303-0039영업시간: 매일 11:00 ~ 22:00위치: 이대역 2번 출구에서 도보로 이동 가능메뉴와 가격차돌해물: 10,000원/인산타불떡: 6,000원/인해물불떡: 8,000원/인차돌불떡: 8,000원/인닭발볶음: 7,000원/인볶음밥 (마약볶음밥): 2,000원토핑 추가:쫄면, 야채: 각 1,000원치즈: 2,000원특징즉석 떡볶이와 불고기 스타일의 메뉴를 제공하며 숙주나물과 다양한 떡(치즈떡, 고구마떡 등)이 포함됨.떡볶이를 먹은 후 남은 양념에 볶음밥을 추가해 먹는 것이 인기.깔끔한 위생 상태와 넓은 좌석 공간으로 혼밥도 가능.후기맛떡볶이 양념이 깔끔하고 적당히 매콤하며 집밥 같은 느낌.볶음밥은..